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agava design

In arrivo

VIENNA

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RIMANDATO | 11.30 AM – 13.30 PM

Hips 360°: mobility, strength, flexibility

Location: PERFORM.at

PREZZO:

Early bird

40€ (workshop singolo) / 70€ (due workshops)

Prezzo intero

50€ singolo / 85€ (due workshop)

VIENNA

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RIMANDATO| 14.30 AM – 16.30 PM

Backbends  &  Inversions

Location: PERFORM.at

PREZZO:

Early bird

40€ (workshop singolo) / 70€ (due workshops)

Prezzo intero

50€ singolo / 85€ (due workshop)

Precedenti

CHIOGGIA

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29 Febbraio 2020 | 15.00 – 17.30

Backbends & Inversions

TORINO

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16 Febbraio 2020 | 14 – 16

Backbends & Inversions

Location: Futura Pilates

TORINO

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16 Febbraio 2020 | 10.30 – 12.00

Hips 360°: mobility, strength, flexibility

Location: Futura Pilates

LONDRA

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18 Ottobre 2019 | 11.30 – 13.00

The Ultimate Splits Workshop

Location: Alexandra Palace

MILANO

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09 Giugno 2019 | 10.30 – 12.30

The Ultimate Splits Workshop

Location: SpazioLife

NEW YORK

17
07 Aprile 2018 | 14.00 – 16.00

Heartopeners & Beyond

Localition: Alo Yoga Store – Soho

MILANO

16
03 Febbraio 2019 | 14.00 – 16.00

Open Heart & Free Hips

Location: Spazio Life

PARIGI

15
18 Novembre 2018 | 14.00 – 16.00

Inversions Workshop

Location: Healthy Warriors Paris

LONDRA

14
02 Settembre 2018 | 14.00 – 16.00

Open Heart & Free Hips

Location: Thelondon.space

LONDRA

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29 Luglio 2018 | 14.00 – 16.00

Shades of Splits

Location: Thelodge.space

TORINO

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20 maggio 2018 | 12.00 – 14.00

Inversions & backbends

Location: Fitness Club Area Sport

MILANO

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28 Aprile 2018 | 10.00 – 12.00

Flip the grip & Dancer pose lab

Location: Spazio Life

VIENNA

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07 Aprile 2018 | 14.00 – 16.00

Heartopeners & Beyond

Location: Perform Zentrum 

MILANO

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25 Febbraio 2018 | 14.00 – 16.00

Open your Hips & Splits lab 

Location: Spazio Life

GENOVA

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21 Gennaio 2018 | 14.00 – 16.00

Heart Openers & Beyond

Location: HiFit Club

MILANO

7
03 Dicembre 2017 | 11.00 – 13.00

Inversions & backbends

Location: Spazio Life

ROMA

6
22 Ottobre 2017 | 11.00 – 13.00

Heart Openers & Beyond

Location: Zem Yoga Studio

PARIGI

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15 Ottobre 2017 | 14.00 – 16.00

Shades of Splits

Location: Healthy Warriors

PARIGI

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14 Ottobre 2017 | 14.00 – 16.00

Heart Openers & Beyond

Location: Healthy Warriors

MILANO

3
02 Luglio 2017 | 15.00 – 17.00

Inversions & Backbends

Location: Spazio Life

MILANO

2
28 maggio 2017 | 14.30 – 16.30

Stretches for deeper backbends

Location: Pura Vida Power Yoga

MILANO

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30 Aprile 2017 | 11.30 – 13.30

Love your hips workshop

Location: Spazio Garibaldi 77

In arrivo

ELYSIA YOGA CONVENTION 2020

Amorgos, Grecia | 27 marzo - 1 aprile 2020
Eliseo

Questo convegno è stato creato da un team di professionisti dello yoga e del benessere ed è sponsorizzato da Aegialis Hotel &Spa, organizzatore ufficiale e location dell’evento. Accogliendo insegnanti di yoga, professionisti del benessere e appassionati di yoga, Elysia è un evento speciale di 7 giorni in cui benessere, scoperta di sé e lusso si combinano.

Insegnanti di yoga e professionisti del benessere provenienti da tutto il mondo verranno all’ Elysia Yoga Convention per condividere le loro conoscenze ed esperienze. Ci saranno diversi tipi di lezioni di yoga, sessioni di meditazione e workshop olistici incentrati sulla salute.

 

Per uno sconto del 20 % usa il codice MRELYSIA

Precedenti

OMYOGA SHOW LONDON 2019

Londra, GB | 18 Ottobre 2019 | 11.30 - 13.00
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The Ultimate Splits Workshop

by Martina Rando

Hanumanasana è una posizione molto equilibrata e completa. Qual è il modo migliore per lavorarci?

La mia risposta è: concentrandosi sull’aumento di forza, mobilità e flessibilità di tutti i muscoli delle cosce e della cintura pelvica.

Durante questo workshop esploreremo un mix di aperture dell’anca e piegamenti in avanti, oltre che esercizi di forza e mobilità.

Livello: Multi – livello

CONDIVIDI LO YOGA, MOLTIPLICA IL DIVERTIMENTO

Milano, Italy | 26 May 2019 | 09.09-11.11
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Evento in collaborazione con Martina Sergi, organizzato da Vivipositivo, presso Settala 29.

Nella nostra esperienza di insegnanti abbiamo riscontrato che praticare in condivisione, con un approccio giocoso e divertente al movimento porta a risultati fisici e mentali molto validi, rendendoci più felici, soddisfatti e in armonia con ciò che ci circonda.

In queste 2 ore andremo a proporvi una pratica yoga all’insegna del divertimento e del gioco. Si praticherà in coppa e in gruppo per affinare la propriocezione e percezione del proprio corpo nello spazio con esercizi, giochi e posizioni che lavoreranno sul miglioramento di forza, flessibilità e mobilità. Il workshop è aperto a tutti i livelli e non è necessario iscriversi già in coppia.

SMARTYOGA EVENT

Milano, Italia | 6 ottobre 2018 | 15.00-17.00
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Classe gratuita per il lancio del libro SmartYoga  presso Tenoha Milano con me e Martina Sergi.

Ci sarà una piccola introduzione al libro, faremo una classe per tutti i livelli e alla fine ci fermeremo per conoscerci, chiacchierare, fare foto assieme e autografare i libri!

Potete portare la nostra copia con voi o, se vi farà piacere, potrete comprarlo direttamente li!

Venite in abbigliamento comodo 😊

ANDRONIS HOTEL RETREAT

Santorini, Grecia | 9-11 giugno 2018
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Circondati dal bellissimo panorama di Santorini, in un hotel unico io e Martina Sergi condivideremo con i nostri ospiti la nostra passione per lo yoga durante quattro sessioni di yoga uniche all’alba e al tramonto.

HUAWEI EXPERIENCE STORE

City Life - Milano , Italia | maggio 2018
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Scopri lo yoga col workshop di Martina Rando al Huawei Experience Store.
Durante queste otto classi scoprirete le basi dello yoga dinamico, espressione creativa dell’Hatha yoga, in cui si praticano sequenze sempre diverse che vanno ad unire il movimento alla respirazione, ricercando armonia ed equilibrio tra la dinamicità e le posizioni.

È necessario iscriversi ad ogni singolo evento.
Le iscrizioni ad ogni evento si aprono 7 giorni prima della stessa.

In arrivo

TREAT YOURSELF YOGA RETREAT

con Martina Rando e Mara Cimatoribus
Maggio 1 - 3, 2020

Regalati un week end di relax e nutrimento per il tuo corpo e la tua mente nella bellissima campagna inglese, in una location bucolica, lussureggiante e eco sostenibile.

Ci prepareremo ad accogliere insieme la nuova stagione, con una lista di attività all’insegna dell’ empowerment e della crescita personale.

 

QUANDO 1-3 maggio 2020

DOVE West Lexham Manor, eco friendly paradise in the heart of Norfolk countryside (PE32 2QN)

COSA Yoga (classi di vinyasa, mandala e mobility), yoga workshop (backbends and inversions), meditazione, sessioni di journaling e tutta una serie di attività all’aperto e non solo per tornare in contatto con noi stessi.

Tutti i pasti saranno compresi e cucinari per noi da RAWLALACO (vegan diet).

PREZZO

Fino al 6 Febbraio 

dormitorio (stanza 4 persone) £310 SOLD OUT

camera doppia £360

Dal 7 febbraio 

doppia £400

dormitorio £350 SOLD OUT

I prezzi sono intesi a persona

Per prenotare il tuo posto è richiesto un acconto non recuperabile di £150

MINDFUL WEEK PARILIO HOTEL

a Paros, Grecia
Ottobre 8 -13, 2020

Regalati sei giorno per te e riscopri il piacere di goderti a pieno il momento presente, rallentando la nostra routine per dedicarci ad attività che fanno bene al nostro corpo e alla nostra mente.

Unisciti a me nella bellissima isola di Paros per sei giorni di yoga, mindfulness e molto altro.

QUANDO 8-13 ottobre 2020

DOVE Parilio Hotel, Paros, Grecia.

COSA

  • Daily yoga classes with Martina Rando
  • One yoga workshop with Martina Rando
  • Two holistic workout sessions with Marianne Chrysikakou
  • Two Mediterranean diet workshops with Alexandros Tsiotinis

PREZZO

1520 Euro in camera doppia

I prezzi sono intesi a persona