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agava design

In arrivo

LONDRA

18
18 Ottobre 2019 | 11.30 – 13.00

The Ultimate Splits Workshop

Location: Alexandra Palace

Precedenti

MILANO

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09 Giugno 2019 | 10.30 – 12.30

The Ultimate Splits Workshop

Location: SpazioLife

NEW YORK

17
07 Aprile 2018 | 14.00 – 16.00

Heartopeners & Beyond

Localition: Alo Yoga Store – Soho

MILANO

16
03 Febbraio 2019 | 14.00 – 16.00

Open Heart & Free Hips

Location: Spazio Life

PARIGI

15
18 Novembre 2018 | 14.00 – 16.00

Inversions Workshop

Location: Healthy Warriors Paris

LONDRA

14
02 Settembre 2018 | 14.00 – 16.00

Open Heart & Free Hips

Location: Thelondon.space

LONDRA

10
29 Luglio 2018 | 14.00 – 16.00

Shades of Splits

Location: Thelodge.space

TORINO

PINCHAld
20 maggio 2018 | 12.00 – 14.00

Inversions & backbends

Location: Fitness Club Area Sport

MILANO

12
28 Aprile 2018 | 10.00 – 12.00

Flip the grip & Dancer pose lab

Location: Spazio Life

VIENNA

11
07 Aprile 2018 | 14.00 – 16.00

Heartopeners & Beyond

Location: Perform Zentrum 

MILANO

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25 Febbraio 2018 | 14.00 – 16.00

Open your Hips & Splits lab 

Location: Spazio Life

GENOVA

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21 Gennaio 2018 | 14.00 – 16.00

Heart Openers & Beyond

Location: HiFit Club

MILANO

7
03 Dicembre 2017 | 11.00 – 13.00

Inversions & backbends

Location: Spazio Life

ROMA

6
22 Ottobre 2017 | 11.00 – 13.00

Heart Openers & Beyond

Location: Zem Yoga Studio

PARIGI

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15 Ottobre 2017 | 14.00 – 16.00

Shades of Splits

Location: Healthy Warriors

PARIGI

4
14 Ottobre 2017 | 14.00 – 16.00

Heart Openers & Beyond

Location: Healthy Warriors

MILANO

3
02 Luglio 2017 | 15.00 – 17.00

Inversions & Backbends

Location: Spazio Life

MILANO

2
28 maggio 2017 | 14.30 – 16.30

Stretches for deeper backbends

Location: Pura Vida Power Yoga

MILANO

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30 Aprile 2017 | 11.30 – 13.30

Love your hips workshop

Location: Spazio Garibaldi 77

In arrivo

ELYSIA YOGA CONVENTION 2020

Amorgos, Grecia | 27 marzo - 1 aprile 2020
Eliseo

Questo convegno è stato creato da un team di professionisti dello yoga e del benessere ed è sponsorizzato da Aegialis Hotel &Spa, organizzatore ufficiale e location dell’evento. Accogliendo insegnanti di yoga, professionisti del benessere e appassionati di yoga, Elysia è un evento speciale di 7 giorni in cui benessere, scoperta di sé e lusso si combinano.

Insegnanti di yoga e professionisti del benessere provenienti da tutto il mondo verranno all’ Elysia Yoga Convention per condividere le loro conoscenze ed esperienze. Ci saranno diversi tipi di lezioni di yoga, sessioni di meditazione e workshop olistici incentrati sulla salute.

 

Per uno sconto del 20 % usa il codice MRELYSIA

OMYOGA SHOW LONDON 2019

Londra, GB | 18 Ottobre 2019 | 11.30 - 13.00
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The Ultimate Splits Workshop

by Martina Rando

Hanumanasana è una posizione molto equilibrata e completa. Qual è il modo migliore per lavorarci?

La mia risposta è: concentrandosi sull’aumento di forza, mobilità e flessibilità di tutti i muscoli delle cosce e della cintura pelvica.

Durante questo workshop esploreremo un mix di aperture dell’anca e piegamenti in avanti, oltre che esercizi di forza e mobilità.

Livello: Multi – livello

Precedenti

CONDIVIDI LO YOGA, MOLTIPLICA IL DIVERTIMENTO

Milano, Italy | 26 May 2019 | 09.09-11.11
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Evento in collaborazione con Martina Sergi, organizzato da Vivipositivo, presso Settala 29.

Nella nostra esperienza di insegnanti abbiamo riscontrato che praticare in condivisione, con un approccio giocoso e divertente al movimento porta a risultati fisici e mentali molto validi, rendendoci più felici, soddisfatti e in armonia con ciò che ci circonda.

In queste 2 ore andremo a proporvi una pratica yoga all’insegna del divertimento e del gioco. Si praticherà in coppa e in gruppo per affinare la propriocezione e percezione del proprio corpo nello spazio con esercizi, giochi e posizioni che lavoreranno sul miglioramento di forza, flessibilità e mobilità. Il workshop è aperto a tutti i livelli e non è necessario iscriversi già in coppia.

SMARTYOGA EVENT

Milano, Italia | 6 ottobre 2018 | 15.00-17.00
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Classe gratuita per il lancio del libro SmartYoga  presso Tenoha Milano con me e Martina Sergi.

Ci sarà una piccola introduzione al libro, faremo una classe per tutti i livelli e alla fine ci fermeremo per conoscerci, chiacchierare, fare foto assieme e autografare i libri!

Potete portare la nostra copia con voi o, se vi farà piacere, potrete comprarlo direttamente li!

Venite in abbigliamento comodo 😊

ANDRONIS HOTEL RETREAT

Santorini, Grecia | 9-11 giugno 2018
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Circondati dal bellissimo panorama di Santorini, in un hotel unico io e Martina Sergi condivideremo con i nostri ospiti la nostra passione per lo yoga durante quattro sessioni di yoga uniche all’alba e al tramonto.

HUAWEI EXPERIENCE STORE

City Life - Milano , Italia | maggio 2018
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Scopri lo yoga col workshop di Martina Rando al Huawei Experience Store.
Durante queste otto classi scoprirete le basi dello yoga dinamico, espressione creativa dell’Hatha yoga, in cui si praticano sequenze sempre diverse che vanno ad unire il movimento alla respirazione, ricercando armonia ed equilibrio tra la dinamicità e le posizioni.

È necessario iscriversi ad ogni singolo evento.
Le iscrizioni ad ogni evento si aprono 7 giorni prima della stessa.

B.E.A.T. è un nuovo format di eventi creati da Valeria Airoldi, Claudia Casanova, Silvia Fascians, Martina Rando e Martina Sergi. Ha lo scopo di collegare le persone che condividono la stessa passione per uno stile di vita sano, attivo ed equilibrato.
B.E.A.T. è l’unione di tre esperienze principali: un allenamento adrenalina spinta, una lezione di yoga di equilibrio e un pasto sano energizzante.

In arrivo

Precedenti

B.E.A.T. PUNTANTA ZERO

Milano, IT | 30 Giugno 2019 | 9 - 16

Pronto per la puntata ZERO?

La partecipazione è FREE, perché ci piacerebbe invitarvi a sostenere una causa benefica per l’ambiente! Abbiamo scelto Treedom, l’unica piattaforma web al mondo che permette di piantare un albero a distanza e seguirlo online.

Chi partecipa può decidere di sostenere questa causa, e piantare il proprio albero!

Il giorno dell’evento scopriremo quanti nuovi alberi saranno stati piantati dalla community B.E.A.T!

Programma:
– 9.00 – 9.30 Check-in
– 9.30 – 10.00 Benvenuti nella comunità B.E.A.T.
– 10.00 – 11.00 Work Out Fitness

Trainers: Valentina Barbieri, Stefano De Veteris, Silvia Fascians
– 11.00 – 11.15 Break
– 11.15 – 12.15 Lezione di Yoga
Insegnanti: Claudia Casanova, Martina Rando, Martina Sergi
– 12.15 – 13.00 Photo Shooting
– 13.00 – 14.00 Healthy Lunch
Chef: Valeria Airoldi , Riccardo Cominardi
– 14.00 – 15.00 Talk con Veronica Civiero (TedEx speaker)
– 15.00 – 16.00 Conclusione

In arrivo

MANIFEST YOUR DREAMS PHILIPPINES YOGA RETREAT

con Martina Rando, Martina Sergi e Rebekah Letch
3 - 9 Febbraio 2020

Unisciti a Martina Rando, Martina Sergi, Rebekah Letch e Adzenture Retreats per un indimenticabile ritiro yoga a Boracay – un paradiso per gli amanti della spiaggia nelle Filippine. Trascorreremo il tempo tra lezioni di yoga e workshops personalizzati, esploreremo le spiagge vicine, godremo di una cena di gruppo sulla spiaggia e manifesteremo i nostri sogni – insieme!

Prezzo: a partire da 2400 $