Questo convegno è stato creato da un team di professionisti dello yoga e del benessere ed è sponsorizzato da Aegialis Hotel &Spa, organizzatore ufficiale e location dell’evento. Accogliendo insegnanti di yoga, professionisti del benessere e appassionati di yoga, Elysia è un evento speciale di 7 giorni in cui benessere, scoperta di sé e lusso si combinano.

Insegnanti di yoga e professionisti del benessere provenienti da tutto il mondo verranno all’ Elysia Yoga Convention per condividere le loro conoscenze ed esperienze. Ci saranno diversi tipi di lezioni di yoga, sessioni di meditazione e workshop olistici incentrati sulla salute.

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The Ultimate Splits Workshop

by Martina Rando

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Hanumanasana è una posizione molto equilibrata e completa. Qual è il modo migliore per lavorarci?

La mia risposta è: concentrandosi sull’aumento di forza, mobilità e flessibilità di tutti i muscoli delle cosce e della cintura pelvica.

Durante questo workshop esploreremo un mix di aperture dell’anca e piegamenti in avanti, oltre che esercizi di forza e mobilità.

Livello: Multi – livello

Evento in collaborazione con Martina Sergi, organizzato da Vivipositivo, presso Settala 29.

Nella nostra esperienza di insegnanti abbiamo riscontrato che praticare in condivisione, con un approccio giocoso e divertente al movimento porta a risultati fisici e mentali molto validi, rendendoci più felici, soddisfatti e in armonia con ciò che ci circonda.

In queste 2 ore andremo a proporvi una pratica yoga all’insegna del divertimento e del gioco. Si praticherà in coppa e in gruppo per affinare la propriocezione e percezione del proprio corpo nello spazio con esercizi, giochi e posizioni che lavoreranno sul miglioramento di forza, flessibilità e mobilità. Il workshop è aperto a tutti i livelli e non è necessario iscriversi già in coppia.

Classe gratuita per il lancio del libro SmartYoga  presso Tenoha Milano con me e Martina Sergi.

Ci sarà una piccola introduzione al libro, faremo una classe per tutti i livelli e alla fine ci fermeremo per conoscerci, chiacchierare, fare foto assieme e autografare i libri!

Potete portare la nostra copia con voi o, se vi farà piacere, potrete comprarlo direttamente li!

Venite in abbigliamento comodo 😊

Circondati dal bellissimo panorama di Santorini, in un hotel unico io e Martina Sergi condivideremo con i nostri ospiti la nostra passione per lo yoga durante quattro sessioni di yoga uniche all’alba e al tramonto.

Scopri lo yoga col workshop di Martina Rando al Huawei Experience Store.
Durante queste otto classi scoprirete le basi dello yoga dinamico, espressione creativa dell’Hatha yoga, in cui si praticano sequenze sempre diverse che vanno ad unire il movimento alla respirazione, ricercando armonia ed equilibrio tra la dinamicità e le posizioni.

È necessario iscriversi ad ogni singolo evento.
Le iscrizioni ad ogni evento si aprono 7 giorni prima della stessa.

Regalati un week end di relax e nutrimento per il tuo corpo e la tua mente nella bellissima campagna inglese, in una location bucolica, lussureggiante e eco sostenibile.

Ci prepareremo ad accogliere insieme la nuova stagione, con una lista di attività all’insegna dell’ empowerment e della crescita personale.

QUANDO 1-3 maggio 2020

DOVE West Lexham Manor, eco friendly paradise in the heart of Norfolk countryside (PE32 2QN)

COSA Yoga (classi di vinyasa, mandala e mobility), yoga workshop (backbends and inversions), meditazione, sessioni di journaling e tutta una serie di attività all’aperto e non solo per tornare in contatto con noi stessi.

Tutti i pasti saranno compresi e cucinari per noi da RAWLALACO (vegan diet).

PREZZO

Fino al 6 Febbraio 

dormitorio (stanza 4 persone) £310 SOLD OUT

camera doppia £360

Dal 7 febbraio 

doppia £400

dormitorio £350 SOLD OUT

I prezzi sono intesi a persona

Per prenotare il tuo posto è richiesto un acconto non recuperabile di £150